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铬

优化您体内的铬水平可能有助于调节血糖

人体需要多种矿物质才能正常运转,要么通过触发特定的过程来启动,要么通过支持器官系统来实现。其中一种就是铬,这是一种人体必不可少的微量元素,但是需要的含量相对较少。铬尤其有助于调节胰岛素的分泌,从而平衡血糖。铬还能对心脏健康和抑郁症产生积极的影响,但是有待更多的研究证实。 毫无疑问,铬元素对人体的作用非常重要,但何时需要服用补充剂呢?本文将解释铬的必要性、缺乏铬会对健康产生怎样的影响以及该如何始终维持健康的铬水平。 铬是什么? ...
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