古老草药穿心莲的治疗能力

  • 穿心莲是一种顺应原草本植物,具有多种健康益处,包括抗病毒、降血糖、保护肝脏和抗炎特性
  • 穿心莲有什么用?穿心莲有镇静和抗焦虑的作用,可帮助多发性硬化症患者改善记忆、颤抖、疲劳和失禁
  • 当您吃到一些苦味的东西时,会触发苦味反射。您的身体会释放胃泌素来加强消化功能,反射则会刺激胰腺和肠道内的细胞修复

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穿心莲

作者:Mercola 医生

穿心莲 (Andrographis paniculata) 是一种生长在亚洲大部分地区的植物,传统上用于治疗传染病、肝病和发烧。这种顺应原草本植物味苦,原产于中国、印度和东南亚。它的高度从 30 厘米(11.8 英寸)到 110 厘米(3.6 英尺)不等,拥有方形茎秆和白色小花。

顺应原草本植物是指能够帮助您的身体更好地应对身体和情绪压力的植物。由于有着数百年的使用历史,东方医学深谙如何在不至于过度刺激或抑制正常功能的前提下,利用它们来影响人体。

在传统阿育吠陀医学中,共有 26 种将穿心莲和其他草药配合使用的配方。它的常见名称还包括苦中之王(King of bitter) 和当药。这种植物来自爵床科,爵床科主要为草本植物和灌木。

诸如 Kan Jang、Kold Kare、KalmCold 和 Paractin 等药物中都含有穿心莲和其他草药。穿心莲的活性成分为二萜内酯,它可以通过降低一氧化氮的产生和环氧合酶 2 的表达,从而起到抗炎的作用。

研究人员发现,这种植物对人类具有多种影响。临床研究中使用的剂量为每天 3-6 克。一项针对艾滋病毒感染者的试验使用了稍高的剂量,但在参与者出现不良反应后终止。

穿心莲的功效与作用-穿心莲的治愈力量

穿心莲

苦味通常是最不受欢迎的味道,通常也不太可能用于烹饪。尽管如此,很多苦味的草药和香料都能给您的整体健康带来重要的益处。根据《欧洲草药杂志》(European Journal of Herbal Medicine) 发表的一篇论文的作者:

苦味的草药数不胜数,其中大多数在很多文化中都有着悠久的药用历史,因此泌尿系统似乎是唯一不能通过苦味药物而直接受益的系统等说法也就不足为奇了。

通常而言,昆虫和哺乳动物都会远离避开苦味的植物。一种假设就是,它们已经学会将苦味和毒性关联起来。据报道,穿心莲化合物和提取物具有抗炎、抗糖尿病、抗细菌以及肝脏和肾脏保护特性。

在亚洲、美洲和非洲大陆,穿心莲可能是治疗各种疾病的最受欢迎的药用植物之一,其生物活性成分是一种二萜烯,称为穿心莲内酯。研究人员已经进行了多项研究来评估穿心莲的毒性,但在涉及动物的试验均未发现穿心莲的急性毒性。

就像这种苦味的化合物可以保护植物免受昆虫的伤害一样,它们也可以通过抑制微生物生长、炎症和氧化,给您的身体带来有益影响。以下是研究人员已经发现的一部分穿心莲的功效与作用:

抗病毒 — 在中医和阿育吠陀医学中,这种草药被用来治疗普通感冒。Kan Jang 是一种混合穿心莲和西伯利亚人参的配方,它被研究用于治疗感冒、上呼吸道感染、鼻窦炎和流感。在所有研究中,它都产生了积极的结果,表面治疗这种疾病的有效性。

一项随机双盲研究的领导者评估了 KalmCold(穿心莲的一种提取物)给上呼吸道感染患者带来的效果。这种补充剂可有效减轻感染的大部分症状,但不能减轻耳朵疼痛。

在针对涉及 7175 名患者的 33 项随机对照试验进行的系统综述中,证据表明穿心莲有助于缓解急性上呼吸道感染的症状。它还可以缩短咳嗽和咽喉疼痛的时间,从而减少病假。

在另一项文献综述中,学者发现了在降低咳嗽频率和缩短咳嗽时间方面,穿心莲比安慰剂远为有效的强有力证据

降低血糖水平 — 几个世纪以来,人们一直在利用传统植物疗法来治疗 II 型糖尿病。 一项研究报告的作者发现了 419 种有效的低血糖配方。他们从被子植物中分离出了 74 种,其中包括穿心莲(在降糖活性最强的成分中排名前 14 位)。

在一项临床试验中,研究人员连续八周使用了穿心莲提取物的混合物,再配合二甲双胍。在研究期间,他们测量了参与者的空腹血糖水平、体重、血压以及肝脏和肾脏损伤的标记物,以及其他标记物。

他们发现,将这种提取物与二甲双胍作为补充药物用于治疗 II 型糖尿病时,可能产生有益的效果。

炎症和癌症 — 穿心莲的生物活性分子已经在实验室和实验动物模型中证明了抗炎和抗癌活性。穿心莲内酯对哮喘、中风和关节炎同样具有抗炎作用,还能减少细胞因子、趋化因子和一氧化氮。

它还能抑制癌细胞的增殖、转移和血管生成,这使得研究人员相信它是开发新型抗炎和抗癌药物的一种颇具前景的策略

它的抗炎和抗氧化特性促使研究人员评估穿心莲在膝关节骨关节炎患者中的作用。这些患者连续 84 天每天服用含有穿心莲内酯的补充剂。相比于使用安慰剂的小组,他们在整个研究过程中疼痛明显减轻,在生活质量评估中的得分更高。

消化不良 — 穿心莲对于消化系统紊乱同样有效。在采用萃取物对溃疡性结肠炎患者进行治疗之后,这些患者比安慰剂小组的患者更有可能达到临床反应。

在一项对比穿心莲和美沙拉秦(一种用于治疗溃疡性结肠炎的非甾体类抗炎药)的研究中,数据显示,二者在结肠中的缓解和反应几乎相同,这使得研究人员得出结论:对于溃疡性结肠炎,穿心莲可能是美沙拉嗪的有效替代品。

肝脏保护 — 在动物实验中使用穿心莲提取物之后,科学家发现它具有保护肝脏的活性。穿心莲对雄性小鼠的诱发性肝损伤具有明显效果。

在另一项研究中,研究人员发现穿心莲内酯比标准的肝保护剂水飞蓟素更有效。穿心莲传统上用于治疗肝脏疾病。

但在另一项研究中,研究人员使用动物模型来评估穿心莲以及阿育吠陀中用到的另外两种草药的组合。他们发现,这种萃取物可提供显著的保护作用,这在肝脏损伤的血清指数中得到了证明。

神经系统 — 研究人员非常想知道对于行为和年龄相关的疾病,使用顺应原草本植物在减轻压力引起的疲劳和认知功能受损方面的作用,因此,他们使用穿心莲和南非醉茄进行了一项为期六周的试验。

他们测量了参与者 17 个大脑区域的脑电图频率变化,并通过标准问卷对其情绪和睡眠进行了评估。结果显示,这种补充剂具有镇静和抗焦虑的作用。

另一项文献综述的作者评估了使用草本药物治疗多发性硬化症的效果。这种健康问题会影响人的认知能力、感官能力和行动能力他们发现,包括穿心莲在内的天然草药能够有效治疗记忆问题、震颤、痉挛、疲劳和失禁。

多发性硬化症患者通常需要与疲劳作斗争。一项临床试验的领导者评估了穿心莲对缓解复发性多发性硬化症疲劳的效果。参与者在接受干扰素治疗的同时,进行了为期 12 个月的补充治疗。虽然没有观察到复发率的差异,但与安慰剂小组相比,穿心莲小组的疲劳感明显降低。

苦味与您的胃肠道

给您的消化系统造成的刺激性影响主要由一个名为苦味反射的过程导致。当您进食苦味的东西时,身体会释放胃泌素。这种激素通过刺激唾液、盐酸、胃蛋白酶和内因子的分泌,来支持和加强消化功能。内因子是人体吸收维生素 B12 的必要前提。

这种反射还会激发食欲,并通过引起肠道收缩,让您的身体做好进食准备。它能促进胆汁的流动,从而促进消化,并帮助防止废物在肝脏内堆积。它还能刺激胰腺和肠壁的细胞修复。

一旦肠壁的完整性受到损害,未消化的食物、细菌和代谢废物等物质就会泄漏到血液当中。这被称之为肠漏症,它会引发全身上下的炎症过程。

当您的舌尖品尝到苦味时,苦味反射的作用就已经开始。根据《欧洲草药杂志》(European Journal of Herbal Medicine),通过服用胶囊状的苦药,来绕过您的味觉感受器,这会使得药物几乎毫无用处

如何让苦味融入您的日常生活

从历史上看,人们曾习惯在用餐前大约 30 分钟利用苦味来刺激食欲,让胃肠道做好进食准备。市面上可以买到一些苦味酊剂,它们主要是基于酒精的浓缩提取物。

另一种选择是在沙拉中加入苦味蔬菜,然后先吃沙拉。这可能包括菊苣、蒲公英、芝麻菜、红菊苣、苦苣和牛蒡。这有助于充分利用吃饭时的苦味反射。

虽然按照指导服用穿心莲一般都是安全的,但孕妇、哺乳期妇女,以及存在新陈代谢紊乱、慢性呼吸充血或胃肠道严重糜烂或溃疡的人均不应食用。

穿心莲在临床试验中很少导致不良反应。但使用穿心莲内酯的副作用已有记录,包括头痛、皮疹、腹泻、瘙痒和性欲下降。

来源与参考