荨麻:不仅仅是庭院不起眼的杂草

  • 您知道吗?荨麻虽然是庭院常见的一种杂草,但它却能提取出一种具有深远益处的精油。荨麻油萃取自植物的叶子和茎,据说具有消炎作用,能有效缓解风湿病和关节炎,还能帮助治疗皮肤擦伤和烧伤
  • 进一步了解荨麻油的用途、益处和成分,以及如何使用它来改善您的健康

220
荨麻油

荨麻通常生长在庭院和花园,但您知道吗?这种杂草能够给您的身体带来很大的益处。事实上,荨麻在世界许多地方都是一种备受欢迎的草药。要利用它的益处,其中一种方式就是使用荨麻油。探索这种不太为人所知但同样用途广泛的草本精油的用途。

什么是荨麻油?

荨麻油

草本精油荨麻油或荨麻萃取物来自大荨麻 (Urtica dioica),这是荨麻科植物家族中的一种外形惊悚的纤维状多年生植物。

荨麻的典型特征是黄色根部,绿色的小花,卵形、尖针和齿状的叶片,表面覆盖着又粗又硬的刺毛,一经接触可能刺伤皮肤。这为它赢得了一个更流行的昵称—刺荨麻。事实上,荨麻(nettle) 这个常见的名字实际上来自盎格鲁-撒克逊语的单词noedl,意思是。它的毛茸茸笔直单茎成簇生长,使它看起来十分浓密茂盛。这种植物能长到 4 英尺(1.2 米)高。

荨麻作为食物和药物有着悠久的使用历史。据说它的纤维甚至被用来制作布料。但也不要因此就贸然去触碰它—这种植物周身遍布的细毛会释放甲酸、组胺和乙酰胆碱,一旦接触皮肤时,这些化学物质会引起疼痛和刺激。

但这种植物的独特之处就在于:如果这些细毛与身体原本疼痛的部位接触,就能在一定程度上缓解疼痛。据说它是如此非常有效,以至于它成为了治疗刺疹的主要成分:故意用荨麻刺痛皮肤。

根据 PennState Hershey 发表的一篇文章,科学家认为这是因为荨麻可以降低您体内的炎症化学物质水平。它还可以干扰疼痛在体内传播的方式。

荨麻油通常提取自植物的叶子和茎秆。它常常被添加到多种个人护理产品中,如肥皂和护发素。它还能以胶囊形式服用。

荨麻油的用途

根据 Mother Earth News,在美国,荨麻一直被用于阻止各种体内和体外出血,至今已有 2000 年的使用历史。许多治疗师也认为它是非常理想的血液净化剂。荨麻可作为茶饮用,有助于消除粘液充血、皮肤刺激、腹泻和水潴留。另一方面,您还可以通过以下方式利用草本精油荨麻油:

  • 添加至洗发水和其他护发产品 — 荨麻油不仅可以促进头发生长,还可以改善多钟头皮问题,如牛皮癣和头皮屑。将其按摩至头发,然后用毛巾包裹头部。让精油在头皮上停留一整夜,然后在次日冲洗干净。
  • 将其与安全的载体油混合,并按摩至皮肤 — 据 Stylecraze 称,局部应用荨麻油可以帮助缓解昆虫叮咬,湿疹和水痘。
  • 以胶囊形式服用 — 如果口服荨麻油,它可以作为利尿剂。它也有助于缓解前列腺问题、痛风和过敏性鼻炎。

荨麻油的成分

在荨麻中发现的一些主要成分包括百里香酚、香芹酚、伞花烃、茴香醚、萜烯、苯丙烯衍生物和桉树醇。通常用于制作荨麻浸泡油的叶子含有维生素 A 原、维生素 B1 和维生素 K、sistosterin 和叶黄素

草本精油:荨麻油的益处

刺荨麻是一种有用的草药疗法,它被认为是自然界最好的营养药品之一,因为它含有蛋白质、纤维、维生素和矿物质,因而是非常理想的全方位补品。它还具有抗炎、抗哮喘、抗风湿、抗惊厥、抗组胺、降压和抗过敏的特性。这些有益功效也在精油中得以保留。

患有风湿病、关节炎和骨质疏松症等炎症相关疾病的人也可以通过荨麻油获益。它在治疗皮肤擦伤和烧伤方面也显示出了一定的潜力。

如何制作荨麻浸泡油

如果您想获得荨麻油的种种益处,您可以在家自制简单的荨麻浸泡油。以下就是具体步骤:

如何制作荨麻浸泡油

制作过程

  1. 采摘新鲜的荨麻叶子和茎秆(确保佩戴保护手套以防被刺伤),并将它们装入一个大号玻璃容器。
  2. 将叶片和茎秆完全放入橄榄油中。
  3. 将盖子盖紧,放置于可以接受阳光直射的窗台,等待两到三周。确保每天搅拌。
  4. 使用粗棉布过滤混合物。储存在深色的玻璃容器中,放在远离阳光直射的阴凉位置。

荨麻油如何发挥作用?

荨麻和荨麻油含有抑制炎症的生物活性化合物,这可能是其许多治愈特性的原因所在。口服荨麻地上部分制成的产品或萃取物,还可能有助于干扰体内前列腺素和其他引起炎症的化学物质的生成。使用荨麻或荨麻油之前,请务必咨询合格的医生,尤其当您想要口服荨麻油时。

荨麻油安全吗?

是的,它很安全。然而,如果您对荨麻或同一家族的其他植物过敏或敏感,那么,您最好避免局部外用或是口服。我也建议不要直接使用纯荨麻油,而应该用安全的橄榄油或椰子油稀释。

为确保您不会对荨麻油产生任何过敏反应,在使用荨麻油之前一定要先进行皮肤贴布测试。方法很简单:只需将几滴荨麻油滴在您的胳膊上。如果出现瘙痒或其他反应,则不要使用这种精油。我不建议孕期和哺乳期女性使用荨麻油,因为目前尚未有研究能保证它在这些情况下的安全性。

荨麻油的副作用

荨麻及其精油(在摄入时)可能导致轻微的副作用,如皮疹、胃部不适和液体潴留。它还可能与镇静剂和治疗血栓、糖尿病和高血压的药物相互作用,因此在使用前,请先咨询您的保健医生,尤其当您患有任何类型的疾病时。

来源与参考