甜茴香精油有哪些健康益处?

  • 茴香在许多古代文明中都得到了广泛利用——埃及人用茴香来制作食物和药品,中国人则用茴香来治疗毒蛇咬伤。在中世纪,人们会在门廊上悬挂茴香以驱除邪恶
  • 人们在听到"茴香"这个词的时候,脑海中最先浮现的是世界各地烹饪中使用的芳香四溢的浅绿色鳞茎植物。但您知道吗?从茴香种子中提取的精油具有惊人的健康益处。阅读本文了解为什么要在家中的医药箱中常备甜茴香精油

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甜茴香精油

什么是甜茴香精油?

甜茴香精油提取自磨碎的茴香种子(Foeniculum vulgare)。这种植物来自伞形科家族,其他成员还包括胡萝卜或欧芹。它具有类似大茴香的略带辛辣的草本气味。茴香原产于欧洲南部,但现在也生长在北欧、澳大利亚和北美的部分地区。

甜茴香精油的用途

茴香 在许多古代文明中都得到了广泛利用——埃及人用茴香来制作食物和药品,中国人则用茴香来治疗毒蛇咬伤。在中世纪,人们会在门廊上悬挂茴香以驱除邪恶。

目前,甜茴香精油主要用于医疗目的,如杀死寄生在肠道和排泄系统内的寄生虫及其孢子,以及作为没有副作用的泻药。它也用于化妆品,特别是作为按摩油、香水、牙膏和肥皂的成分。

甜茴香精油的成分

甜茴香精油中的化学成分包括茴香脑、小茴香酮、草蒿脑、α-蒎烯和 β-蒎烯、α-水芹烯和 β-水芹烯、α-松油醇、香叶烯、樟脑、P-伞花烃。

甜茴香精油的益处

甜茴香精油对神经、消化和排泄系统以及内分泌腺和外分泌腺具有刺激作用。它有助于缓解头晕和疲劳乏力。使用甜茴香精油的其他益处还包括:

驱风剂 — 缓解消化不良和胃部疼痛
利尿剂 — 排出多余的水、钠、尿酸、胆汁盐和其他有毒成分
脾脏 — 帮助脾脏远离多种感染
净化剂 — 去除血液中的有毒物质
祛痰剂 — 可减少鼻道、咽喉、支气管及肺部阻塞的粘液及痰液
通经剂 — 缓解疼痛和痛经,并有助于预防近期不规律或过早绝经等问题
催奶剂 — 增加哺乳期女性的母乳产量

甜茴香精油还可帮助治疗蚊虫叮咬、厌食症、打嗝、风湿病和痉挛。这种精油还有助于防止伤口感染破伤风。

如何制作甜茴香精油

市面上常见的甜茴香精油通常通过蒸汽蒸馏萃取而来。但您也可以在家自制甜茴香精油浸泡油。针对如何制作甜茴香精油的浸泡油,Root to Fruit 提供了简单的分步说明。

甜茴香精油的作用方式

按摩

甜茴香精油可以外用或者吸入,但我强烈建议您不要内服。以下是将这种精油用于治疗用途的其他方式:

  • 按摩和泡浴 — 将两到三滴精油加入按摩油或洗澡水中。
  • 面部护理 — 将几滴精油与不含香料的面霜混合。
  • 直接吸入 — 将三到四滴精油加入喷雾器或扩散器中。
  • 伤口治疗— 将一到两滴精油涂抹至受影响部位。

甜茴香精油是否安全?

虽然具有多种健康益处,但我还是强烈建议您在使用甜茴香精油时多加小心,因为它也可能带来一些健康风险。甜茴香精油中的反式茴香脑能促进雌激素的产生,这对孕妇、乳腺癌或子宫癌患者、肿瘤患者、有激素相关癌症或子宫内膜异位症病史的患者而言,都会造成一定危害。

同样,如果您已经确诊为癫痫、消化性溃疡、血友病等出血性疾病,或正在服用糖尿病或抗凝血药物,我建议您远离甜茴香精油或任何其他精油,否则可能导致严重的并发症。

皮肤敏感人群或者 5 岁以下的儿童也应远离这种精油,避免产生过敏反应。在使用之前,请务必先咨询医生和/或进行过敏测试,以确保使用甜茴香精油不会给您带来任何问题。

甜茴香精油的副作用

甜茴香油具有麻醉作用,可能导致惊厥、幻觉和精神失衡等症状,尤其在大剂量服用时。它还可能引起呕吐、癫痫和肺水肿。此外,过量外用甜茴香精油可能导致光敏性或皮炎的风险增加。

来源与参考