尽享甜橙精油的健康益处

  • 甜橙精油在芳香疗法中被广泛应用,因为其有助于放松紧张肌肉和减少抑郁
  • 当用于芳香疗法时,橙香味可提升愉悦感和温暖感。其帮助排除身体内的毒素,有效缓解消化问题

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橙子精油

无论在何地,橙子都是最受喜爱的水果之一,这源于其香甜气味和美味多汁以及诸多健康益处。但您知道吗?橙子除了供食用之外,其精油也具有诸多益处。不妨了解一下甜橙精油成为家庭必需品的原因。

什么是甜橙精油?

橙子(Citrus sinensis) 属于芸香科。这种水果产自一种树皮为灰褐色的低矮果树,这种果树与灌木非常相似。树枝生长成规则半球形,椭圆形叶子发芽伸出至少 3 至 4 英寸长。

橙花据其芳香性加以识别,相比其他柑橘类,这种圆形水果更粗糙且颜色更深。据说橙子最先产自一种生长在中国的果树,但在地中海地区、法国、北美和南美以及葡萄牙等国家和地区也广为种植。

甜橙精油在芳香疗法中被广泛应用,因为其有助于放松紧张肌肉,可作为心情调节剂。其还可与一种载体油混合,用作香体乳或霜或护肤品。

甜橙精油有什么作用

甜橙精油被广泛用作一种调味品,添加在饮料、糖果、巧克力、饼干、糕点和烘焙食品中。在工业上,其被用作一种浓缩型室内空气清新剂、除臭剂、肥皂、身体乳和霜。我认为橙子精油可带来诸多健康益处。其具有抗炎、防腐、抗抑郁、抗菌和抗氧化性。

作为一种滋养剂,甜橙精油可减少疼痛和刺激,从而帮助控制身体炎症。同时,甜橙精油还具有祛风功效,通过放松胃部和肛门肌肉来帮助排出可诱发胸痛和消化不良的肠气。一些有机营养学家认为橙子精油可帮助治疗肌肉和神经痉挛。在芳香疗法中,甜橙精油帮助缓解焦虑、愤怒和抑郁,并有助于改善健康,因为其能够排出身体毒素和增强免疫力。

甜橙精油的成分

甜橙精油具有蒎烯、香茅醛、香叶醛、桧烯、香叶烯、柠檬烯、芳樟醇和橙花醛等的化学特性。其中最重要的特性是柠檬烯或右旋柠檬烯,在家庭中具有驱虫的重要作用。只要在房子内各处喷洒或擦拭即可。

从橙皮中萃取的右旋柠檬烯可用作家庭环境和工业环境清洁剂。当用作直接溶剂时,这种化学物质还可用于替代丙酮、甲苯、乙二醇醚、氟化和氯化有机处理剂。

称橙油的好处

甜橙精油有助于促进消化和缓解便秘。据一项研究证明,其还能够抑制人结肠癌症细胞内的血管生成、癌症转移和细胞死亡,这让研究人员有证据宣称从血橙中萃取的精油可提供巨大的防癌潜力。

当与一种载体油混合用作护肤霜或护肤膏时,这种精油还有益于滋养干燥、敏感性和痘痘肌。其还可有效治疗脚茧,促进皮肤再生。

当用于芳香疗法时,橙香味可提升愉悦感和温暖感。其帮助排除身体内的毒素,有效缓解消化问题。其还有助于刺激淋巴作用,改善水平衡,排出身体毒素。

如何制作橙子浸泡精油

从柑橘中提取精油的传统方法被称为压榨或冷榨。通过将橙皮浸泡在温水中后压榨果皮来吸取精油。然后,使用海绵吸收提取的液体。之后,在容器上方挤压海绵,收集所有提取物,让精油与果汁分离。

但是,必须注意的是,通过蒸馏提取的精油与冷榨提取的精油不同。尽管蒸馏是一种常见的精油获取方法,但对柑橘精油有副作用。蒸汽产生的热会减少新鲜精油的含醛量,导致精油失去其治疗性。

如果您不熟悉冷榨方法,您可使用一种家庭自制方法从橙子中提取精油,让您获得橙子浸泡精油:

橙子浸泡精油

您需要的物品

  • 橘子皮
  • 带有密封盖的玻璃罐或容器
  • 伏特加酒或未变性乙醇
  • 咖啡过滤器或干酪包布
  • 纸巾或干酪包布

制作过程

  1. 让橙皮在直接日照下自然干燥。这将耗时约两天,具体取决于湿度。
  2. 将橙皮切成小块后放入玻璃罐中。
  3. 向罐中倒入伏特加酒或乙醇,直到所有橙皮被覆盖。
  4. 拧紧容器盖子,摇晃几分钟。
  5. 摇晃时间和橙皮浸泡在伏特加酒中的时间越长,则获取的精油越多。
  6. 使用咖啡过滤器或干酪包布过滤橙皮。
  7. 用一块纸巾或干酪包布盖住容器。让残余物留在容器中,直到乙醇蒸发,剩下的物质就是精油。

甜橙精油怎么用?

按摩精油

甜橙精油怎么用,它有多种使用方式。其可用作身体不同部位的按摩精油。可在温水浴或沐浴液中添加几滴精油,但注意始终与载体油配合使用,因为直接用在皮肤上时对皮肤具有刺激性和光毒性。如果局部使用,确保避开日光照射至少 12 小时。

其还可用作强效室内空气清新剂,只要在喷雾瓶中与水混合,然后轻轻喷向空气中即可。用于蒸汽治疗时,橙子精油非常有效,因为其对缓解紧张和压力极为有用。橙子精油的芳香气味有助于儿童入睡,特别是在夜晚。

当添加在护肤霜或护肤乳中时,其可刺激淋巴系统,帮助皮肤排毒。其还可用作日常皮肤滋养水。特别是与黑胡椒、肉桂、丁香、姜、乳香、檀香木和香根草混合使用时,橙子精油功效加倍。

甜橙精油安全吗?

甜橙精油一般来说是安全的。但是,在涂抹后应当避免日光照射,因为可能导致光毒。当大量使用时,橙子精油可能导致呕吐和恶心。如果您怀孕、患有癫痫或存在其他健康问题,我建议您在使用前先咨询专业芳香治疗师。

甜橙精油的副作用

将甜橙精油用于治疗用途时,请使用基础油或乳液稀释。我建议不要使用高浓度精油,因为可能导致皮炎或皮肤炎症。尽管橙子精油具有众多健康益处,我仍然建议您在使用之前先咨询医疗专业人员。

来源与参考