乌龙茶

乌龙茶可帮助您在睡觉时减轻体重

作者:Mercola 医生 来自日本的数据显示,饮用乌龙茶可帮助您的身体燃烧脂肪,而且不会受到咖啡因的影响。茶依然是世界各地最受欢迎的饮料之一,其重要性仅次于水。就饮用量而言,84% 的茶为红...
菜花

香辣花菜米饭食谱

配方 Rachel Saenz 无论您在寻找一种更健康的米饭的替代品,还是只是想在日常饮食中加入更多蔬菜,Mercola 员工 Rachel Saenz 提供的这个香辣菜花米饭食谱一定可以征服您...
土豆沙拉

奶油生酮“土豆”沙拉食谱

配方 Ruled.Me 您是否很想吃新鲜的土豆沙拉,却发现做起来太费劲?Ruled.me 推荐的这款奶油生酮食谱“土豆”沙拉 就是一道完美菜肴,能够满足您对美食的渴望。这...
鲑鱼

这种来自鲑鱼的营养成分如何帮助抵抗细菌感染

作者:Mercola 医生 最近的数据显示,在鲑鱼和肉类中发现的一种营养物质可能有助于降低细菌感染的风险。考虑到使用抗生素导致的一系列问题,这一点尤其重要。在抗生素出现之前,人类的平均寿命只有...
姜茶

姜茶:解决当今常见疾病的古老配方

生姜 (Zingiber officinale) 是目前存在的最古老的栽培植物之一。历史学家认为,自从古印度人和中国人发现生姜并将其作为滋补的成分来治疗各种疾病,生姜已经有 5000 多年的历史。随后...
睡眠

益生元功效真的能改善睡眠吗?

作者:Mercola 医生 生活在您的肠道内的细菌不仅仅可以帮助您消化和代谢食物。大量的研究表明,这些细菌对您的健康和幸福不可或缺,并可能给您对数百个基因的活动以及您的免疫系统产生积极影响。 ...

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