假马齿苋

假马齿苋如何帮助改善您的认知功能

假马齿苋 (Bacopa monnieri),或称金钱草,是印度阿育吠陀医学中一种流行的草药,在印度已经使用了几个世纪。假马齿苋通常被认为是一种益智草药,因为它可以帮助修复受损的神经元和改善大脑功能人...
南非醉茄

研究证明这种植物根可以改善睡眠和管理压力

作者:Mercola 医生 南非醉茄(催眠睡茄)是一种强大的适应原草药,它可以通过平衡免疫系统、新陈代谢和荷尔蒙系统来帮助您的身体适应压力。人们认为它是一种多功能草药,曾被用于阿育吠陀疗法和中...
声音

声音嘶哑?您可能缺乏这种物质

作者:Mercola 医生 维生素 B12 是一种水溶性维生素,也被称为钴胺素。它在人体内的许多生化反应和神经功能中发挥作用,如 DNA 合成。您的身体不能自己产生维生素 B12,所以必须通过...
牛蒡根茶

牛蒡根茶:这种传统疗法可以治疗炎症、肝脏问题等

除非您来自一些经常食用牛蒡根的亚洲地区,否则您很可能不大熟悉牛蒡根。牛蒡根被广泛运用于日本料理中,通常会被加入炒薯条中,或生吃,或制做成汤,或使用苹果醋腌制以延长其保质期。 其实,食用牛蒡根获得健康...
心脏健康

CoQ10 对健康的潜在功效

作者:Mercola 医生 成千上万的人们正在与心脏病作斗争,这种疾病不仅损害人体健康,而且还十分伤财。例如,他汀类药物是制药公司最畅销的药物。这类药物用于降低胆固醇,人们相信它们有助于预防心...
香草奇亚奶蛋羹

多汁香草奇亚奶蛋羹

配方 Jennafer Ashley of PaleoHacks 在经久不衰的传统甜点之中,多数人最喜爱的甜点之一莫过于香草奶蛋羹。这道经典的美食嫩滑香甜,采用鸡蛋和奶油制成,使用小火加热直至...

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