塑料

您在一生中会吃掉相当于两个垃圾箱的塑料

作者:Mercola 医生 芝麻籽大小或更小的塑料碎片无处不在。在新闻报道中,完好无损的塑料袋、塑料环和塑料瓶往往都是破坏环境的主要威胁,这些塑料固然会危害海洋生物并造成更多破坏,但更微小、更...
健身

人到中年,您还可以养成哪些习惯来预防疾病?

作者:Mercola 医生 研究人员早就知道,健康的生活习惯可以延长您的寿命,而不健康的生活习惯会增加您患病的风险。有时候,一种不健康的生活习惯可能由于人们想做正确的事情而导致,比如远离阳光;而...
维生素 k2

维生素 K2 有哪些健康益处?

作者:Mercola 医生 维生素 K 是一种脂溶性维生素,它对于几种参与生理过程的蛋白质的功能不可或缺。它的天然形式为维生素 K1(被称为“叶绿醌”)和维生素 K2(...
气泡水

气泡水真的有害您的健康吗?

水是人类的基本需求,但很多人都很难做到足量饮水,因为他们觉得普通的饮用水太过于平淡乏味。正因为如此,气泡水这种已经存在几个世纪的饮料,最终成为了备受消费者欢迎的选择。 您可能对于超市货架上一排又一排...
柠檬

柠檬有哪些益处?

作为历史上最受欢迎的柑橘类水果之一,您可能会很惊讶地了解到,柠檬并非自然进化而来的植物。事实上,它们是柠檬和苦橙的天然杂交品种。虽然人们普遍认为柠檬起源于印度的喜马拉雅地区,但实际上,柠檬的确切起源至...
自制酸奶

如何制作新鲜酸奶

配方 Mercola 医生 酸奶是最容易获取的发酵食品之一,它具有悠久的历史,最早可以追溯到 6000 年前的中亚,土耳其最有可能是它的起源地。当时,牧民们会把牛奶保存在含有益生菌的动物胃中。...

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