牙膏会导致骨质疏松症吗?

  • 三氯生是一种内分泌干扰物,它长期存在于环境中,给水生生物造成了危害。研究人员认为,它会对甲状腺产生负面影响,增加患骨质疏松症的风险
  • 骨质疏松症是一种骨质流失而导致的疾病;它会增加骨折的几率。造成骨质疏松症的风险因素多种多样,如年龄、性别、种族和家族史,以及服用某些药物、久坐不动的生活方式和吸烟

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牙膏

作者:Mercola 博士

骨质疏松症是一种骨质流失而导致的疾病;它会增加腕骨、髋骨和脊椎骨折的几率。无论男女,都可能受骨质疏松症影响。在美国,已经有超过 5300 万人患有这种疾病,或者面临患上这种疾病的风险。它的风险因素可能是固定或者可以改变的。不能改变的风险因素包括:

  • 性别 — 女性患骨质疏松症的风险高于男性,而且随着更年期的各种变化,女性的骨组织流失得更快。
  • 年龄 — 随着年龄增长,您的骨骼会更加瘦弱。
  • 种族 — 非洲裔美国女性和西班牙裔女性的风险更低,而白人和亚洲女性的风险更高。
  • 家族病史 — 如果您的父母曾有骨质疏松性骨折的病史,您的风险也可能随之增加。

虽然有些因素您无法改变,但其他一些因素却在您的掌控之中。长期使用某些药物、久坐不动的生活方式或者长时间卧床休养,以及吸烟等,都会导致骨质流失的风险增加。缺乏钙和维生素 D 的饮食也会增加您的风险,因为二者是身体形成致密骨骼的必要前提。

骨骼是活组织,不断有新的骨细胞加入,旧骨细胞的脱离。接近 30 岁时,新骨骼的生长速度要比老骨骼的流失速度快。骨峰值一词用来描述我们的骨骼粗大和强壮的程度。人类通常在 25 岁至 30 岁之间达到骨质峰值,随后,骨吸收会大于骨形成。

任何与营养相关的因素都会影响骨骼形成,包括饮酒和饮食失调。研究人员现在已经发现,使用一种常见的抗菌化学物质会加快骨质流失并增加患骨质疏松症的风险。

药膏中的化学物质会增加骨质疏松症的风险

骨质疏松症

美国食品和药物监督管理局已明令禁止在杀菌洗手液中使用化学物质三氯生,因为它可能增加您患骨质疏松症的风险。研究人员利用美国国家健康与营养检查调查 (National Health and Nutrition Examination Survey) 的数据,研究了 20 岁以上女性尿液中三氯生浓度与骨密度之间的关系。

他们使用 2005 年至 2010 年的数据,分析了 1848 条记录。测量结果显示,尿液中三氯生浓度越高,骨密度下降和骨质疏松症的风险越大。相比于还没有进入更年期的女性,这种关联在绝经后女性身上更为显著。

研究人员针对包括激素使用、糖尿病、身体质量指数和身体活动等级等因素,对数据进行了调整。作者推测,三氯生可能引起甲状腺功能紊乱,导致骨矿物质密度降低和其他影响,包括老年女性可能出现的雌激素活性。

环境毒素对甲状腺的累积影响

甲状腺呈蝴蝶状,位于颈部的前部。它可以分泌激素来调节心脏和消化功能、骨骼保养、代谢率、肌肉控制和情绪。它可能在人出生之时就变得过于活跃或不够活跃,或者在接触环境之后才开始变化。FDA 在消费者更新中写道:

现如今,我们在很多地方都会发现三氯生。它被添加到很多消费品中—包括服装、厨具、家具和玩具—以防止细菌污染。正因为如此,人们长期接触三氯生所带来的风险要高于此前的预期,这使得人们对终生使用三氯生可能带来的风险产生了深深的担忧。

三氯生是影响甲状腺功能的多种环境毒素之一。根据美国甲状腺协会 (American Thyroid Association) 的数据,超过 12% 的美国人会在一生中患上甲状腺疾病,目前预计有 2000 万人患有某种形式的甲状腺疾病。但甲状腺疾病的症状并非总是很明显,所以高达 60% 的人可能没有发现自己的问题。

生物和环境毒素都会影响您的甲状腺。例如,众所周知,EB 病毒(Epstein-Barr virus)可能引发传染性单核细胞增多症,它还可以改变宿主的免疫反应,并可能引发自身免疫性甲状腺疾病。

内分泌干扰物也可能影响甲状腺。它们可能妨碍甲状腺的功能,并且,根据暴露等级、暴露时长和性别,可能表现出不同的症状。甲状腺对这些干扰物的作用非常敏感,三氯生就是其中之一。

接触三氯生带来的健康危害不仅限于甲状腺问题或骨密度下降。FDA 指出,与三氯生有关的危险还没有完全确定。

与三氯生有关的多种健康危害

FDA 讨论了三个潜在的挑战,并写道,没有足够的证据来确定三氯生对抗生素耐药性的影响。他们还写道,目前正在持续开展一些研究,评估皮肤癌风险以及三氯生在紫外线照射后给皮肤造成的潜在破坏。然而,200 名科学家和医学专业人士的一致表达了不同的观点。

他们列举了 10 个原因,包括它在环境中的普遍性及其对水生生物的有害影响。这个名单中还包括通过个人护理产品、食品和饮用水进行的直接接触。三氯生会影响人类和动物的内分泌系统,这可能导致对过敏原的敏感性增加,并可能给微生物带来改变。

他们发现,根据广泛的同行评审研究,内分泌干扰物具有生物累积性,会对人类和生态系统产生毒害作用。

一项荟萃分析还发现了接触三氯生可能改变癌症风险的证据。另一项研究发现,通过皮肤吸收的三氯生含量,与造成线粒体功能障碍所需的水平相当。研究人员的结论是:

考虑到这些重要的发现,我们需要重新评估这种抗菌素在现有消费品而不仅仅是在肥皂中的应用,还需要研究其分解产物和代谢物的生物学效应。

在一项文献综述中,研究人员讨论了三氯生的广泛使用如何增加地表水、废水和饮用水中的三氯生含量。他们的结论是,在细菌密度较高的地区,如污水处理厂,细菌繁殖和遗传物质交换的条件已经成熟,从而形成了大量的耐抗生素社区。

在一项研究中,研究人员利用小鼠来确定短时间接触三氯生对结肠炎症的影响。他们确定,接触三氯生的小鼠肠道微生物群发生了改变,并且炎症增加。三氯生还增加了结肠炎的严重程度,并引发了更严重的结肠癌细胞生长。

骨质疏松症的长期影响

骨质疏松症的风险随着年龄的增长而增加,部分基于您在 20 岁晚期和 30 岁早期达到的骨质密度峰值。骨质疏松性骨折会对健康、生活品质和幸福产生严重影响。据国际骨质疏松基金会 (International Osteoporosis Foundation) 统计,全球 50 岁以上人群中,至少有 33% 的女性和 20% 的男性会出现骨质疏松性骨折。

这些骨折并非总是能完全愈合,并可能导致慢性疼痛、长期残疾、对他人的依赖性增加,甚至是死亡。髋骨骨折导致的其他并发症可能包括血凝块、肺栓塞、肺炎,如果髋关节必须通过手术修复,还可能引起术后感染。

在另一项研究中,研究人员发现 75 岁以下和 85 岁以上在家中生活的老人中,分别有 6% 和 33% 的老人在髋骨骨折后被送往养老院。髋骨骨折后,28% 的人失去了自己做饭的能力。

据国际骨质疏松基金会 (International Osteoporosis Foundation) 的数据,髋骨骨折后,40% 的人在一年后无法独立行走,33% 的人在一年内完全依赖家人或住院护理机构。

尽管这些后果非常严重,但在医疗服务欠缺的国家,人们可能无法进行必要的手术,这可能导致永久性残疾或死亡。

骨质疏松症导致骨折后的头 10 年,死亡风险会有所增加,第一年最为危险。75 岁以上老人面临的其他严重或轻微骨折的风险也会增加。髋骨骨折也会影响活动能力和情绪健康。

牙膏中还含有哪些成分?

三氯生不仅存在于废水和个人护理产品中,某些牙膏成分也可能含有这种成分。虽然有些人称人在一生中要用到 20 加仑牙膏,但根据 Organized Pack Rat 的数据,人的一生使用的牙膏加起来是 11.3 加仑,这个数据基于他们对旅行尺寸牙膏的数量而统计。无论计算方法如何,终生使用牙膏会在您的嘴里增加很多化学物质。

这些化学物质通过粘膜的吸收进入您的血液。有机产业监管机构聚宝盆研究所 (Cornucopia Institute) 的一份报告指出,牙膏成分中的某些东西会带来潜在风险。

普通的非处方牙膏成分可能含有多种已知具有内分泌干扰、炎症或致癌活性的化学物质。三氯生只是其中之一。氟化物是另一种经常被添加到牙膏成分和饮用水的神经毒素和内分泌干扰物。

一些牙膏还含有十二醇硫酸钠和/或月桂基乙醚硫酸钠,其作用是形成泡沫。十二醇硫酸钠是一种已经注册的杀虫剂,用于治疗跳蚤和蜱虫,它可能引起皮肤刺激和口腔溃疡。其他成分可能包括:

  • 糖精 — 研究一经发现,糖精对动物的泌尿系统有致癌作用。由于具有导致膀胱肿瘤的历史,它已在 1981 年被禁止使用,但在全球 100 多个国家或地区,它目前依然被用作甜味剂,而未被禁止使用。
  • 卡拉胶 — 虽然这种产品既没有味道也没有营养价值,但制造商通常用它起到增稠或稳定的作用,比如用于牙膏成分。在动物研究中,接触未降解和降解的卡拉胶与肠溃疡和肿瘤存在关联。
  • 焦磷酸盐 — 这种成分有助于减少牙菌斑,但也会使得唾液脱矿,从而阻止牙齿的自然再矿化,如果长期使用还可能影响牙齿健康。
  • 磷酸盐 — 无机磷酸盐可以有效被吸收,并提高血清浓度。这对慢性肾病患者而言,尤其有害。磷酸盐引起的主要问题是血管损伤和钙化。

在家自制牙膏—更便宜、更安全、更健康

如果您因为在超市买不到合适的牙膏而一筹莫展,是时候考虑自己制作牙膏了。下面的这个配方改编自 SimpleGreenSmoothies,操作简单。研究已经证明椰子油可以攻击导致蛀牙和蛀牙的口腔细菌。

天然椰子牙膏

材料

  • 6 汤匙椰子油
  • 6 汤匙小苏打
  • 25 滴精油(例如薄荷、肉桂或其他精油)
  • 1 茶匙甜叶菊(调味)

制作方法

  1. 将所有材料放入大碗中充分混合,直至呈浓稠状。
  2. 装入玻璃瓶,密封,直到可以使用。
  3. SimpleGreenSmoothies 指出,您可能很难将混合物从玻璃瓶中取出,因此,您可以利用一根冰棍从中舀出刚好够放在刷牙上的用量。

来源与参考