尿路感染 (UTI) 的天然家庭疗法

  • 超过 90% 的尿路口感染病例都是由大肠杆菌引起。您的身体无法冲走这些细菌,因为它们的细胞壁由凝集素组成。凝集素是一种粘性物质,可让细菌黏附于您的尿道。但凝集素可与 D 甘露糖分子结合,从而有助于清除体内的大肠杆菌
  • 使用抗生素应该是治疗泌尿系统感染的不得已手段,因为它们不仅无法消除引起泌尿系统感染的微生物,反而还会破坏您的肠道菌群,加快耐抗生素细菌的生长,并引起过敏反应
  • 治疗尿路口感染的一部分最佳家庭疗法包括饮用欧芹水、嚼食芹菜籽,食用辣根,使用小苏打以及饮用塔塔粉和柠檬的混合物
  • 食用发酵蔬菜也是促进尿道健康和整体健康的一种方式。这篇文章还列出了有助于保持尿道健康的具体卫生措施

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尿路感染

作者:Mercola 医生

D-甘露糖:一种健康的糖

尿路感染

D-甘露糖并不是一种药物。它是一种天然形成的糖,与葡萄糖密切相关,甚至可在您的体内形成。非常重要的一点是,它不会像果糖那样产生代谢压力,因为它更像葡萄糖,人体的每个细胞都需要利用葡萄糖。

您的身体吸收 D-甘露糖的速度比葡萄糖慢得多,并且 D-甘露糖不会转化为糖原,也不会储存在您的肝脏内。只有一小部分 D-甘露糖会被人体代谢,因此,它不会干扰血糖调节。

大部分 D-甘露糖都会通过肾脏被过滤到膀胱,然后迅速随尿液排出体外。

D-甘露糖可帮助滋养健康的菌群,因为它不会影响有益细菌。它不会杀死任何细菌,而只是让它们无法继续留在肠道内。

如果您使用抗生素来治疗 尿路感染 (UTI),就会同时杀死有害细菌和有益细菌,也正因为如此,您可能出现继发性酵母菌感染和消化问题。

但这种天然糖究竟如何对抗尿路口感染?

答案就在于这种细菌如何附着于膀胱内壁。

控制尿道口感染的一个难题

超过 90% 的尿道口感染均由大肠杆菌 (E. coli) 引起,这种细菌常见于您的肠道。只有当这种细菌大量出现在不该出现的地方,比如您的泌尿系统,才会引发各种健康问题。

应该注意的是,它与导致卫生状况较差的食品加工厂发生致命疫情的大肠杆菌不同,后者一个突变品种,可能由我们国家过度使用抗生素而造成。

这种大肠杆菌通常是肠道菌群的正常组成部分,一般会在最佳卫生条件下意外转移到膀胱。

一旦正常的大肠杆菌进入您的尿道并大量繁殖,您就会出现尿道口感染的各种常见迹象和症状:

  • 小便时灼痛
  • 尿频
  • 下腹部疼痛
  • 尿血(偶尔,而非持续)
  • 尿液浑浊

您可能会奇怪,如果这种细菌存在于您的尿液中,为什么身体没有在小便的时候直接将它们冲走呢?

事实证明,每个大肠杆菌的细胞壁都覆盖着微小的指状突触,称之为菌毛,它可以让大肠杆菌粘附到膀胱的内壁,甚至可以向上游动至您的输尿管和肾脏。由于它们牢牢黏附于您的泌尿器官,不能简单地将它们冲掉。

这些微小的指状突触由氨基酸-糖分化合物,即一种名为外源凝集素的糖蛋白组成,从而让细菌的黏性非常高。

细菌突触上的凝集素可以与甘露糖相结合。甘露糖由您的细胞生成,可以覆盖于泌尿器官的内壁。这种甘露糖可以让细菌附着在您体内,就像尼龙搭扣一样。

Lenard 和 Wright 描述了服用甘露糖后的情况:

现在想象一下,如果大肠杆菌翘首期盼的甘甜甘露糖分子不仅出现在上皮细胞表面,而且在尿液中围绕着它们,那么尿道中的大肠杆菌会发生什么情况?

大肠杆菌一转身就会碰到尿液中大量漂浮的 D-甘露糖。它们无法抗拒这种无处不在的美味诱饵,因而会抓住最近的甘露糖分子,快乐地走向它们的末日。

随后,剩下的少量大肠杆菌附着于细胞上的甘露糖分子,很容易成为白细胞和其他免疫系统因子的猎物。

研究证实了 D 甘露糖的治疗价值

自 20 世纪 80 年代中期以来,采用天然疗法的医生就一直在使用 D-甘露糖,并取得了巨大的成功。实验室研究现在已经证实了这些医生和病人多年来所熟知的事情。

不妨了解一下下面三项研究:

  • 研究发现,尿路接种了大肠杆菌的老鼠,在使用 D-甘露糖后,尿液中的细菌水平明显低于未使用 D-甘露糖的老鼠。
  • 感染大肠杆菌的老鼠在使用甘露糖样物质后,尿道中的细菌附着减少了 90%。
  • 人体研究表明,摄入 D-甘露糖会显著提高血液甘露糖水平,而提高血液甘露糖水平又是提高尿液甘露糖水平的必要前提。

不妨同时试试这些针对尿路感染的家庭疗法

Everyday Roots 推荐了一些可能有助于对抗尿路感染的实用家庭疗法。不妨看看这些方法是否对您有效。

每天饮用大量纯净的过滤水 — 这可以帮助您排出细菌,更重要的是,它可以增加尿液的形成。

感觉到尿意时立即去小便,而不要故意忍住 — 忍住尿意可能增加尿液中导致感染的细菌在尿路中繁殖的机会。

饮用欧芹水 — 欧芹 作为一种利尿食物,可增加您的排尿量,让细菌被冲洗出尿道。您可以使用新鲜(1 杯)或晒干(两汤匙)的欧芹。

  1. 将水煮沸,加入新鲜欧芹。转小火,文火煮六到十分钟,让叶子在沸水中充分浸泡。煮好之后,捞出叶子,趁热或放凉之后饮用。
  2. 如果您有晒干的欧芹,可将一杯的量放入沸水中,盖上盖子,浸泡八分钟。过滤并饮用。

使用小苏打 — 它的碱性特性有助于中和或降低尿液的酸度,从而帮助缓解令人不适的灼痛感。以下就是使用方法:

  1. 将一茶匙小苏打倒入 8 盎司过滤水中,直至完全溶解。一次喝下。您应该每天早上起来就喝一杯小苏打水,并坚持一周。

饮用塔塔粉和柠檬的混合物 — 塔塔粉有助于改变尿道的 pH 值,从而让有害细菌难以生存。与此同时,柠檬可为您补充维生素 C。请参考下面的步骤。

  1. 将 1.5 茶匙塔塔粉放入一杯温水中。
  2. 加入柠檬汁或青柠汁,每天饮用一到两次。

食用辣根 — 这种辛辣的蔬菜含有一种名为异硫氰酸烯丙酯 (AITC) 的天然化合物,它有强大的抗菌作用,能彻底杀死细菌。下面就是使用辣根治疗尿路感染的方法:

  1. 选购一些新鲜辣根,把它磨碎,直到至少有半茶匙的量,然后食用。
  2. 然后喝一大口水或牛奶,来帮助抑制这种蔬菜的辣味。
  3. 每天最多饮用三次,如果您感觉到胃部不适,请停止饮用。

嚼食芹菜籽和欧芹一样,这些种子也具有利尿的作用,可以增加尿的形成。每天吃一到两次,作为餐后零食。

抗生素应该是您的最后选项

为什么要尽可能避免使用抗生素来治疗尿路感染?

这背后有很多个充分的理由:

人类、宠物以及牲畜过度使用抗生素已经是司空见惯的现象,这种粗心的过度使用已经催生了多种耐抗生素的超级细菌,如耐甲氧西林金黄色葡萄球菌 (MRSA) 和耐抗生素肺结核。

正如上文中提到的,抗生素会同时杀死有益细菌以及有害细菌,从而让您更容易出现真菌感染、腹泻和其他消化问题。

许多抗生素都具有可怕的副作用,并能引起危险的过敏反应。

抗生素并不能杀死所有导致这种感染的细菌,事实上,它可能会促使许多细菌保持休眠状态。

让儿童使用不必要的抗生素,可能阻止他们随着免疫系统的成熟而形成自己的天然防御能力。

医生通常会为尿路感染推荐更新、更贵的抗生素,而不是符合黄金标准的传统抗生素,这对您的钱包也是不小的压力。

只需遵照本文介绍的这些肾脏感染的家庭疗法,大部分尿路感染都可在症状开始出现时治愈,甚至完全预防。

在少数情况下,即便采取了预防措施,仍然可能出现肾脏感染。如果您怀疑自己出现了肾脏感染,尤其当您还伴有发烧时,此时可能需要就医并使用抗生素,以防感染在肾脏内扩散,导致一些非常严重的问题。

如何发现肾脏感染

尿路感染可能影响尿道的任何组成部分,但下尿路更经常收到影响,也就是您的膀胱(膀胱炎)和尿道(尿道炎)。在某些情况下,尿路感染也可能蔓延到肾脏(肾炎或肾盂肾炎),这是一种更加严重的感染,需要向医疗保健提供者寻求帮助。

如不能及时治疗,肾脏感染可能导致永久的肾脏损伤和肾功能障碍,或者可能扩散到血液中。

除了之前列出的典型尿路感染症状以外,肾脏感染的症状还包括:

  • 发烧
  • 背部、侧腹或腹股沟疼痛
  • 腹痛

如果您确实需要抗生素,请务必同时服用高质量、高效力的益生菌,以补充被抗生素杀死的有益细菌。建议服用益生菌的时间要与服用抗生素的时间尽量隔久一点。例如,如果您在早八点和晚八点服用抗生素,则应该在下午两点服用益生菌,以尽量减少抗生素造成的影响。

尿路感染症状的家庭疗法

作为女性,您可以采取一些特定的清洁步骤,来维持健康的尿道:

每天饮用大量经过纯净的过滤水

感觉到尿意时立即去小便,而不要故意忍住

便后从前往后擦拭,防止细菌进入尿道

用淋浴代替浴缸;不要使用热水浴缸/按摩浴缸

在性交前清理您的阴部

不要使用女性卫生喷剂,这可能会刺激尿道

仅使用没有香味的白色卫生纸,以避免可能的染料反应,或者采用更好的方法—坐浴盆

另外,健康的饮食可以为尿道健康提供重要支持。

研究显示,经常食用含有益生菌的食物,有助于促进良好的尿道健康—发酵食物,比如克非尔、德国泡菜和其他发酵蔬菜等,都对您的整体健康有益,因而自然也有益于您的泌尿系统健康。

来源与参考