什么是黑头,如何去除?

  • 当皮脂腺分泌的油性皮脂过量而导致毛囊被部分堵塞时,就会形成黑头
  • 尽管现在有林林总总的药品可以帮助去除黑头,但这些药品可能包含对健康有害的物质

201
黑头

您或许仅在青少年时期长过黑头,而有些人直至成年都还有。这种黑色小粒一般出现在鼻子和前额部位,但也可能出现在其他部位的皮肤上。究竟是什么导致黑头产生的呢?

黑头即黑头粉刺,是一种皮肤色小肿块的临床用语。如果皮脂腺分泌的油性皮脂过量而导致毛囊被部分堵塞时,就会形成黑头。

皮脂腺帮助保持皮肤润滑,防止皮肤干裂,但如果其分泌过量皮脂,就很可能会导致黑头。下述三步过程说明了长黑头的原因:

  1. 皮脂腺分泌过量皮脂。
  2. 过量皮脂与死皮细胞结合,堵塞毛囊。
  3. 毛孔使皮脂暴露于空气,导致其氧化变色。

与普遍看法相反的是,黑头的黑色并非是由于粘附在皮脂上的灰尘所致,而是因为黑色素(存在于皮脂中的一种色素)氧化导致黑头的这一独特外观。相比之下,白头粉刺是由于毛孔被完全堵塞所致,因而皮脂保持其颜色。

如果不予处理,黑头和白头都会发炎,因为皮肤细菌进入堵塞的毛囊。结果,就会转变成青春痘。

这些因素会让您易受黑头困扰

黑头

长黑头的原因,因人而异,但主要由激素分泌、遗传和皮肤细菌生长共同作用所致:

  • 激素 — 青春期令身体分泌更多的雄性激素。继而使皮脂腺分泌更多的皮脂。这种情况更常见于男性。
  • 遗传 — 基因可能影响皮脂腺的大小和皮脂分泌量。如果您继承了大皮脂腺基因,您长黑头的风险更高。
  • 细菌 — 皮肤细菌可能作用于皮脂,引起堵塞。最后,形成青春痘,导致充满脓液的炎症,摸起来很痛。

长黑头的原因:可能增加黑头风险的因素

一些因素会导致黑头和一般痤疮问题加剧。其中长黑头的原因之一就是 吸烟,特别是对于女性而言。

在《英国皮肤病学期刊》公布的一项研究中,研究人员采访了年龄介于 25 岁至 50 岁的 1,000 位女性。据发现,吸烟者中有 42% 患有痤疮,而非吸烟者中仅 10% 有此皮肤问题。

研究人员得出结论:在青少年时期曾患痤疮的吸烟者随着年龄增长患痤疮的几率要比在青少年时期非吸烟者高四倍。

而且,吸烟导致皮肤老化加快,变得干燥且粗糙。其他可能增加黑头风险的因素包括:

  • 穿着紧身服装,例如吸汗头带和高领衫。
  • 使用可能堵塞毛囊的化妆品(一般称为“致粉刺的化妆品”)。
  • 前往湿度过高的地区。
  • 压力 会导致痤疮爆发。

关于黑头的普遍误解

由于痤疮在全球盛行,许多流行“理论”长期以来被视为真理。实际上,这些理论只是谣传,例如:

  • 饮食油腻 — 因为面部皮肤呈油性的人更倾向于长黑头,所以认为饮食油腻可能是导致黑头的原因之一。实际上,饮食油腻对皮脂分泌没有影响。但是,在原本油性皮肤上涂抹油脂可能堵塞毛孔。
  • 皮肤干燥 — 许多人认为黑头和一般痤疮问题是由于卫生不良导致,所以总是用力擦洗面部。实际上,这样做适得其反,因为过度摩擦面部会刺激并损伤皮肤。
  • 涂抹化妆品 — 普遍认为,化妆品会使痤疮加重。但如果使用不致粉刺的产品就不会,因为这类产品经过专门设计,不会堵塞毛孔。

如何去黑头-5 种治疗黑头的天然方法

黑头怎么去?尽管现在有林林总总的药品可以帮助去除黑头,但这些药品可能包含对健康有害的物质。不如替代使用下列家庭疗法帮助安全去除黑头:

柠檬 — 柠檬汁包含一种被称为果酸 (AHA) 的柠檬酸,经发现可以天然去除死皮细胞。 其还富含维生素 C,能帮助刺激胶原蛋白生成,改善皮肤健康。

使用 柠檬 治疗黑头的方法是,从一颗有机柠檬中挤出 1 茶匙柠檬汁。 然后,用蘸有柠檬汁的棉球涂抹有黑头部位。等待干燥,然后用水冲洗。

生蜂蜜 — 蜂蜜 具有抗菌性,可帮助治疗黑头。 只要将一茶匙纯 生蜂蜜 加热至温热,然后涂抹在黑头上,保持约 10 分钟即可。

野生姜黄 — 姜黄 一般用于烹饪,但一种被称为“Kasturi 姜黄”(野生姜黄)的非食用性品种广泛用于皮肤治疗。 相比普通姜黄,其还具有不弄脏皮肤的优势。

要制作姜黄膏,将少量野生姜黄与一茶匙 椰子油混合。将混合物涂抹在黑头上,保持 15 分钟,然后用温水洗净。

苹果醋和薄荷 — 苹果醋 (ACV) 具有强抗菌性,可帮助对抗细菌。 您可使用将 ACV 与 薄荷 混合制成的爽肤水帮助舒缓面部皮肤。

要制作这种爽肤水,将 3 茶匙 ACV、3 茶匙碎薄荷叶和 8 盎司水混合在一个小瓶中,然后在阴凉处放置一周。使用滤网滤除固体颗粒,然后添加一杯水。用棉球蘸取爽肤水涂抹在面部。

绿茶 — 绿茶 叶中充满 抗氧化剂 和维生素,可帮助治疗黑头。 只要将 2 茶匙有机绿茶与 8 盎司温水混合即可。让混合物冷却一小时后,涂抹在黑头上,等待干燥 10 分钟,然后用水冲洗。

帮助预防黑头产生的其他提示

某些导致黑头的根本原因不可控,例如激素分泌和遗传。但您可使用一些方法来降低风险。

一天仅洗两次脸 — 一天洗两次脸,早上起床后一次,晚上入睡前一次。 这将帮助您去除全天积聚的油脂。过度清洗和摩擦只会刺激皮肤,使粉刺问题加剧。

仅使用普通肥皂,因为抗菌肥皂含有有害物质三氯生,这种物质会诱发乳腺癌细胞生长,损害人体和动物的肌肉功能,并且令儿童发生过敏反应。

购买不致粉刺的产品 — 不致粉刺的产品不会堵塞毛孔,帮助最大程度减少黑头形成几率。 非油性化妆品也可降低毛孔堵塞风险。

进行锻炼后洁肤 — 残留汗液可能堵塞毛孔,继而导致黑头。务必在进行锻炼后淋浴或沐浴。

来源与参考