如何去除眼袋

  • 减少眼袋的方法包括：为脸部保湿，仰卧睡觉，保证充足的睡眠，避免吸烟和远离二手烟，睡觉时在头下多加一个枕头，避免揉搓眼睛，以及治疗过敏症
  • 饮食上的调整，如多喝水，避免盐分较高的食物，减少饮酒，食用富含维生素 C 和视黄醇的食物，也有助于消除眼袋
  • 简单的家庭补救措施可能包括，在受影响的部位涂抹黄瓜、鳄梨、冷敷、蛋清、土豆、西红柿、柠檬汁或含咖啡因的茶水

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眼袋

使用眼袋霜安全吗？

《读者文摘》(Reader’s Digest) 的一篇文章称，市面上大多数眼霜都是在浪费钱，因为它们的成分与面部保湿霜大同小异。它们通常具有水状质地，以便为皮肤补水。

如果您打算使用眼霜，可以选择含有有机成分的产品，如乳木果油、荷荷巴油、巴西莓油、绿茶叶提取物和甘菊花提取物，以便滋润您的皮肤，同时确保远离有害化学物质。如需了解更方便、更易于采用的方法，不妨参考我提供的下面这些补救措施。

如何去除眼袋

眼袋的常规应对方法包括局部用药、手术、化学换肤和激光治疗。但我建议您选择更安全、更方便且不具有侵入性的方法，帮助去除眼袋。

虽然眼袋被认为是一种美容而不是医疗问题，但您可以通过这些方法去除眼袋，提升您的整体形象。

消除眼袋的 5 种局部方法

  • 保湿 — 如果您的皮肤干燥，眼睛下方就更容易出现皱纹和眼袋。您可以使用保湿霜，如纯净的鸸鹋油和纯净椰子油来滋润皮肤，尤其是眼睛周围的皮肤。
  • 使用巴西人参 — 2009 年的一项研究发现，每天两次局部涂抹含有巴西人参的精华样本，可能有助于淡化眼部周围的黑眼圈。
  • 选择含有咖啡萃取物的眼霜 — 一项 2013 年的研究发现，咖啡因具有抗氧化的特性，可以作为防晒霜。这种多酚化合物可保护皮肤免受 UVB 辐射，这可能有助于防止皮肤迅速老化。
  • 使用安全的防晒霜，戴上太阳眼镜 — 虽然阳光照射是保持整体健康不可或缺的组成部分，但您必须考虑天气条件、季节和一天中待在阳光下的时间等因素，以避免光损伤和皱纹的出现。
  • 温和卸妆 — 过度揉搓面部可能导致血管破损，从而让眼袋更加严重。请用温和的卸妆水（椰子油就是不错的选择）轻轻擦拭眼睛，将卸妆水留在脸上一分钟，然后冲洗干净。

可能有助于去除眼袋的 5 大饮食调整

• 足量饮水 — 随时补充水分有助于恢复皮肤的滋润度，同时帮助排出皮肤内的毒素。

充足饮水

• 远离盐分较高的食物 — 钠会导致液体潴留，导致眼袋。减少夜间的盐摄取量，这是减少次日出现的眼袋和浮肿的其中一种方法。

• 在饮食中加入富含视黄醇的食物 — 视黄醇或维生素 A有助于防止皮肤变薄。在饮食中加入富含视黄醇的食物，如草饲牛肝、切达奶酪、牧场饲养的鸡内脏、火鸡肝脏、草饲黄油和有机鸡蛋。

• 减少饮酒量，或者不要饮酒 — 酒精是一种可能导致身体脱水的液体，包括眼睛下方的皮肤。这个皮肤很薄的部位可能下垂，形成眼袋。如果您必须要饮酒，一定要保证每天喝至少 8 杯水来保持平衡。

• 食用富含维生素 C 的食物 — 2009 年的一项研究发现，抗坏血酸钠洗剂中的维生素 C 可能有助于增加下眼睑皮肤的厚度。结果表明，当真皮层变厚时，黑眼圈明显变淡。

通过在饮食中加入富含维生素 C的食物，如芒果、木瓜、凤梨、西瓜、西兰花、西红柿、青椒和红椒、草莓和冬南瓜，淡化眼袋。

6 大生活方式调整可能有助于消除眼袋

如果您想知道如何快速去除眼袋，下面就是您应立即开始遵循的其他生活方式方面的改变：

仰卧睡觉 — 侧睡或俯卧睡觉会导致面部血液和液体积聚。尽量仰卧睡觉，避免因为液体堆积而导致早上脸部浮肿。

在头下方多垫一个枕头 — 睡觉时头垫高一点，以免液体在眼睛周围堆积。

不要吸烟和接触二手烟 — 除化学刺激以外，吸烟可能导致皮肤损伤和快速衰老，尤其是嘴巴和眼睛周围。防止接触烟草烟雾是预防或去除眼袋的方法之一。

保持充足的睡眠 — WebMD 推荐的去除眼袋的方法，是确保夜间的充足睡眠。为防止皮肤松弛，每天应保持 7 到 9 个小时睡眠，让皮肤有更多时间产生胶原蛋清。

妥善应对过敏问题 — 根据《Sage Journals》的一项研究，儿童的鼻腔过敏可能导致眼袋变黑。

这些症状通常被称为变应性黑眼圈，可通过使用天然的抗组胺药物如蜂斗菜萃取物、维生素 C 和绿茶来缓解。

不要揉搓眼睛 — 2014 年发表的一项研究表明，频繁揉搓眼睛可能加剧黑眼圈的形成。这样做可能会破坏眼睑内的血管，造成血液积聚，导致下眼睑变色。

运用这 8 款家庭疗法去除眼袋

如果您正在寻找一种简单的治疗眼袋的家庭疗法，不妨自己在家试试下面这些不同的方法：

黄瓜 — Cucumber 黄瓜是消除眼袋最常用的天然方法之一，因为它含有抗炎成分，可以帮助减轻浮肿。只需将两片冷藏之后的黄瓜贴在眼睛上，25 分钟后取下。

冰冷的勺子 — 最方便的消除眼袋的方法之一，是在您的下眼睑上放一个冰冷的勺子，来冷却您的血管。

冷敷 — 在眼睛上放一块冷敷布，可以显著减少血管肿胀。只需将冰冷的湿毛巾敷在眼睛上 15 分钟。

蛋清 — 《印度时报》(Times of India) 建议在眼部周围涂抹打散的蛋清，这是消除眼袋的有效方法。将蛋清抹在皮肤上，停留 20 分钟，可能有助于紧致皮肤，因为它具有收敛特性。

土豆或番茄 — 如需淡化黑眼圈，将一个棉球浸泡在土豆萃取物或新鲜番茄汁中。挤出多余的番茄汁，然后敷在眼睛下方，10 分钟后取下。用清水冲洗。

牛油果 — 这种水果具有润肤作用，是非常理想的皮肤保湿剂。您可以直接将切片的牛油果敷在眼睛上，或将牛油果与几滴杏仁油混合制作成眼膜。

柠檬汁 — 由于具有天然的漂白特性，柠檬汁可用于淡化眼袋的颜色。需要记住的是，在将柠檬汁涂抹至眼袋部位时，应首先进行稀释，以防造成皮肤刺激。

含咖啡因的茶水 — 众所周知，冷茶包具有抗氧化的特性，有助于延缓皮肤衰老。如果您有多余的茶包，先将它们放入温水中浸泡，然后放到冰箱内冷藏。随后，将茶包放在眼睛上敷五分钟。

需要记住的是，这些在家也能尝试的消除眼袋的方法对您来说不一定适用，因为 2014 年的一项研究发现，眼袋由不同的因素造成，这项研究涉及 200 名眼眶周围有不同类型色素沉着的参与者。您可以多试几种，找到最适合自己的方法。

有助于消除眼袋的精油

芳香疗法会运用精油来帮助振奋一个人的心灵、身体和精神。治疗师可能先将精油放入载体油中稀释，然后按摩至皮肤，配合扩散器使用，或加入热水中然后吸入蒸汽。除治疗功效以外，一些精油，如薰衣草和罗马洋甘菊，还可以帮助减少浮肿和眼袋，因为它们具有抗炎的特性。

下面就是使用精油淡化黑眼圈的一种方法：

食材

  • 1 滴洋甘菊精油
  • 1 滴薰衣草精油
  • 30 毫升芦荟胶、乳液或乳霜

制作过程

  1. 将精油与芦荟胶混合。
  2. 清洁面部，然后轻轻拍干。
  3. 取少量混合物，轻轻涂抹于眼睛周围的皮肤。

或者，也可以将浸过金缕梅精油的棉球放在眼皮上 20 分钟，以淡化黑眼圈。金缕梅有滋润和收敛的特性，可紧致和滋润眼睛下方的皮肤。

在尝试上面提到的任何方法之前，先在前臂的一小块皮肤测试不同的外用成分，看看皮肤反应如何。如果您打算使用精油，请务必咨询健康护理人员或专业的芳香治疗师，因为有些精油可能含有不适合您皮肤的化合物。

是否有必要通过手术来消除眼袋？

正如上文中提到的，眼袋并非医学上的问题，而是一个审美的问题，这意味着它并非疾病，也不会威胁健康。如果下垂的皮肤阻碍了您的周边视觉，可以考虑接受眼袋手术或眼睑成形术。这种手术可通过切口去除眼睑上的多余组织。

去除多余的脂肪后，再将皮肤重新缝合在一起。如果您确实需要手术，请选择经结膜而不是经皮眼睑成形术，这样就不会留下明显的疤痕。

通过手术摘除眼袋可能会带来好处，但也具有一定的风险，因此，在计划摘除眼袋之前，一定要咨询专家。

在尝试家庭疗法之前，先了解形成眼袋的潜在原因

眼袋是司空见惯的问题，但揭示眼袋形成原因的数据则是寥寥无几。上文中提到的很多家庭疗法都很容易采用，但这些方法如果真的要去的效果，您有必要获得卫生保健提供者的适当指导。请确保您了解眼袋的成因，这样您就会知道哪种方法适合您的具体状况。

衰老和遗传是导致眼袋的两个常见原因，您无法控制，因此，保持更好的生活方式以及关注您的皮肤护理需求，可能有助于减少这个问题的出现。

如果您感觉眼袋发痒、疼痛或严重，或者如果它们模糊或阻碍了您的视力，最好马上去看医生，解决这个问题，避免进一步的并发症。

有关眼袋的常见问答 (FAQ)

问：我如何去除眼袋和黑眼圈？

答：可能有助于减少眼袋的家庭方法包括皮肤保湿、使用防晒霜、戴太阳镜、戴上有檐或无檐的帽子、避免盐分较高的食物、在饮食中添加富含视黄醇和维生素 C 的食物，以及茶包、土豆皮、黄瓜片或勺子冷敷。

问：您如何修复眼袋？

答：眼睑和眼部周围拥有全身上下最薄的皮肤，随着年龄的增长，这些部位的皮肤可能会受到损害。紫外线造成的光损伤可能会导致眼袋形成。一些有助于减少眼袋的方法包括局部使用抗氧化剂和涂抹防晒霜。

问：眼霜有用吗？

答：眼霜的配方实际上和面霜大同小异。在购买眼霜时，请尽量选择含有有机成分的产品，如乳木果油、荷荷巴油、巴西莓油、绿茶叶提取物和洋甘菊花提取物，以确保远离潜在的化学物质。

来源与参考