圣诞节装饰的危害,你知道吗?

  • 每年的这个时候,因节日彩灯、蜡烛和圣诞树引发火灾,以及由于悬挂节日装饰而摔倒导致病痛,都已经是屡见不鲜的现象
  • 很多圣诞节装饰物,包括节日彩灯、雪花喷雾以及香薰蜡烛等,均含有多种有毒化学物质,可能导致癌症、激素紊乱和其他健康风险
  • 相比于其他任何一个节假日,圣诞节更适合家庭团聚,享受其乐融融的时光,因此,每年到了这个时候,您也许会更加敏锐地意识到自己生活中的一些不足,从而无限放大孤独和寂寞的感觉;因此,此时保持情绪平衡尤为重要

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装饰好的圣诞树

作者:Mercola 医生

超过 80% 的美国人会将家居装饰作为庆祝节日的重要方式之一。对于很多人而言,没有节日彩灯、花环、壁炉架上悬挂的长筒袜,以及经过精心装饰的圣诞树,就不算过圣诞节。

在大多数情况下,节日装饰可以给人们带来源源不断的欢乐,同时让节日的氛围更加浓厚,但您务必要采取一些安全防范措施,避免在假期遭受不必要的健康风险。

圣诞节装饰的 9 大危害

1. 圣诞树引发的火灾 — 圣诞树平均每年都会导致约 240 起家庭火灾,造成 13 人死亡、27 人受伤,以及高达 1670 万美元的财产损失。虽然圣诞树引发的火灾相对少见,但它造成的后果通常更严重,相比于其他类型的家庭火灾,它更容易致人死亡。虽然各种圣诞树都可能存在火灾隐患,但天然圣诞树比人工圣诞树更容易着火。如果圣诞树已经晒干,没有保留它原来的水分,则更是如此。

在大部分情况下,导致圣诞树着火的原因都是电气故障或功能故障,但热源与圣诞树的距离过近、装饰性彩灯、蜡烛也可能是造成火灾的潜在因素。

2. 节日彩灯 — 每年由于节日彩灯引发的火灾多达 150 起,造成 8 人死亡、14 人受伤以及高达 850 万美元的财产损失。这些火灾通常都是由电气故障或彩灯的故障引起。

3. 跌倒 — 每年都会有约 5,800 人因为在进行节日装饰时跌倒,而被送入急诊室。大部分情况都是由于从楼梯上(比如悬挂圣诞节彩灯和其他户外装饰)跌落而导致受伤,其次是从屋顶跌落。另外少部分情况则是从家具上跌落,或者被树裙或其他装饰物绊倒。

4. 雪花喷雾 — 只需晃动一下喷雾瓶,即可在任何表面添加类似于结霜的效果······问题在于,大部分喷雾都含有一系列化学物质,包括丙酮和二氯甲烷,您可能会在使用喷雾时(或者在喷雾变干之前)吸入这些物质。

如果您不慎吸入雪花喷雾,可能出现的症状包括恶心、头痛和头晕。如果您在狭小或通风不良的房间内使用喷雾,这些症状还可能更为严重。从长期来讲,接触这些化学物质可能导致更严重的问题,因为二氯甲烷是一种可能的致癌物。

5. 含铅的圣诞节彩灯 — 我们之前已经提到过,节日彩灯可能导致火灾,但除此以外,这些产品还可能含有多种毒素,包括铅。事实上,加利福尼亚州已经规定,圣诞彩灯必须配有警告标签,明确说明这些彩灯含有可能致癌或导致先天缺陷的化学物质。研究人员还发现,在接受检测的圣诞彩灯中,80% 都含有铅,其中 28% 的彩灯含有的铅甚至严重超标,无法在欧洲合法销售。 彩灯的电线绝缘层和灯泡底座均含有这种有毒金属。

一些制造商声称,为了维持电线绝缘层的稳定性,并让彩灯具有耐热特性,他们不得不使用铅,尽管如此,市场上其实可以买到很多不含铅的稳定剂,一些制造商也已经开始投入使用。但您买到的假日彩灯很有可能含铅,因此,只要接触到这些彩灯,您都应该佩戴手套,并在处理完之后立即洗手。

彩灯含铅的绝缘层通常采用聚氯乙烯 (PVC) 制成。PVC 带来的主要问题之一,是它含有邻苯二甲酸盐,或者称为增塑剂,这是一种可能扰乱内分泌的化学物质,它可能带来各种各样的发育和生殖方面的性别偏移影响,对于婴幼儿尤其危险。这些化学物质常见于家中的空气和灰尘当中,因此,将彩灯悬挂在户外可能是更好的做法。

6. 蜡烛 — 如果我告诉您,一年中家用蜡烛引发火灾最频繁的日期,排名前三的分别是平安夜、圣诞节和元旦,您一定不会感到惊讶。蜡烛引起的火灾在 12 月尤其多发,通常都是由于易燃的节日装饰品太靠近明火而引起。

除了引发火灾以外,蜡烛还有另一项更加隐秘的危害,那就是每次点燃这些蜡烛,它们都可能将数百种化学物质,包括可能致癌的苯,释放到家中的空气中。

香薰蜡烛则更是如此,因为它所使用的芳香油通常含有邻苯二甲酸盐,这种化学物质可能与激素紊乱、乳腺癌、早熟或延迟性发育等多种健康问题有关。这一危害不仅可能来自香薰蜡烛,还可能来自其他节日性芳香剂,如空气清新剂和百花香。

蜡烛的危害—为什么不直接用精油和喷雾器呢?

7. 金属箔和其他窒息危害 — 节日装饰品散发出璀璨的光芒,对于婴儿来说格外具有吸引力,使得他们很容易误食金箔、小装饰品、小松果和耶稣诞生场景中的其他小物件,而导致窒息。因此,请务必确保儿童接触不到所有此类危险品;这尤其还包括节假日的食物,如坚果和硬糖等。

8. 拐杖糖和其他节日美食中的糖分/果糖 — 拐杖糖和其他类型的糖果是传统节日不可或缺的一部分,但它们含有的糖分和/或果糖使人们面临着一项重大风险。越来越多的证据表明,糖分不仅是肥胖症和糖尿病的主要作用因素,它还可能引发其他多种慢性退行性疾病,如癌症。

例如,摄取过多果糖可能导致胰岛素耐受性,胰岛素耐受性又是多种甚至是大部分慢性疾病的根本原因。果糖还可能导致您的尿酸水平升高—在摄取果糖后的几分钟内,就会生成尿酸—这反过来又会给您的血压、胰岛素生成和肾脏功能造成严重破坏。到目前为止,科学研究已经确定了果糖与大约 78 种不同疾病和健康问题之间的关联。

此外,当您摄取糖分时,就会刺激您的大脑分泌天然类阿片物质—这是导致成瘾的关键成分。本质上,您的大脑会对这种由糖分引发的类阿片物质的分泌成瘾,这和吗啡或海洛因成瘾的原理大同小异,这也很好地解释了,为什么在吃完一颗水果之后,您还会情不自禁地想吃另一颗,然后一直吃下去。

9. 槲寄生和冬青树 — 猩猩木通常被视为毒性最高的节日植物,但与人们的观念相反的是,这些植物实际上对人类没有毒性。而另一方面,槲寄生确实有毒。

食用槲寄生植物的任何部分,尤其是浆果和叶子,都可能导致胃肠不适,某些品种所含的毒素甚至可能导致视力模糊、血压变化甚至是死亡。冬青树同样有毒,食用 20 颗冬青树的浆果便可能导致儿童死亡。

有关节日压力的忠告

在经历了一整年朝九晚五的忙碌生活之后,圣诞节可以说是非常适合休闲放松的美妙假期,但如果处理不当,它也可能成为一年中压力最大的时期。相比于其他任何一个节假日,圣诞节更适合家庭团聚,享受其乐融融的时光,因此,每年到了这个时候,您也许会更加敏锐地意识到自己生活中的一些不足,从而无限放大悲伤、孤独和寂寞的感觉。

您还可能面临着财务困难或健康问题,或者对于打造完美假期有着不切实际的期望。即便在最好的情况下,这些压力也可能变得难以承受。如果您在每年的这个时候都面临着情绪压力,我建议您尝试情绪释放技巧 (EFT),帮助您消除负面情绪,享受轻松假期。

如果您感觉到压力来势汹汹,似乎有不可阻挡之势,不妨参考以下提出的小诀窍,帮助您在假日期间维持平衡感:

对自己好一点,让自己有说的权利······留出时间让自己做一点特别的事情,这不是什么坏事。如果出于任何原因,假期令您感到沮丧,请尽量专注做能够让自己开心的事情,而无论这些事情是否与节日有关。

要多与个性乐观积极、能够让自己感觉更好的人交往,远离那些只会增加您的压力,或者会导致您情绪沮丧的人。

每天安排一到两个易于达成的目标,来重新获得控制感,即便只是像写几张贺卡或者清洁房间一个小角落之类的简单任务。完成这些任务所带来的满足感,可以增加您的幸福感;从长期而言,这也能帮助您妥善完成所有工作。

如果某项节日传统给您带来的更多是压力和不适,而非乐趣,应当允许自己做一些不同的事情。时刻提醒自己,不管用什么方式庆祝圣诞节,都没有对错之分。没有什么事情是您应该做的。

把重点放在自己和家人想在节假日期间做的事情上,而不要过于在意其他家庭的庆祝方式。

您可以充分利用在线购物的优势,避免匆匆忙忙在商场血拼;您也可以自制礼物,或者赠予礼物或提供服务,比如志愿服务或做饭。

如果圣诞大餐让您感觉头疼不已,可以安排让朋友和家人过来一起帮忙,帮助您提前做好准备,或者就是简单地吃一顿便饭。

和亲友一同努力,重新调整节日的重点,以便让节日反映出您的精神或道德信仰,而不是商业价值。对于如何做到这一点,您可能需要与家人一同探讨,根据信仰的不同,具体形式也多种多样。

来源与参考

  • National Fire Protection Association, Home Christmas Tree and Holiday Light Fires, November 2011
  • HealthyStuff.org December 8, 2010
  • National Fire Protection Association, Home Candle Fires, December 2011