预防和治疗剃刀肿块的实用小贴士

  • 剃须肿块由内生毛发引发,您可以通过一些减少刺激的方法,在家进行治疗,比如让该部位的毛发向外生长,停止抓挠,穿着宽松的衣服以避免摩擦。使用含有水杨酸或乙醇酸的去角质霜或者软毛刷等,均有助于让毛发长出和消除肿块

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腿部脱毛

作者:Mercola 医生

美国的夏季即将来临,越来越多的人开始进行比基尼、腿部和胸部去毛,为泳装季做好准备。剃毛的频率增加、摩擦和毛发卷曲等,都是增加假性毛囊炎风险的因素。

这种常见的皮肤问题通常发生在剃毛之后,毛发被困在皮肤下层而引发炎症反应。它在胡须和颈部最明显,但也可能发生在任何使用剃刀或用镊子去毛的部位,包括腋下、阴部、脸部和腿部。

两种情况可能引起毛囊发炎,须部假性毛囊炎和毛囊炎。差别就在于炎症的触发。毛囊炎是由病毒或細菌感染引起,而须部假性毛囊炎是由剃须和内生毛发引起。当您同时患有另一种类型的皮炎时,这两种问题都会恶化。

有关毛囊的解剖学

毛发由角蛋白组成,角蛋白是一种纤维结构蛋白。虽然它的结构简单,但它具有非常重要的功能。皮肤下方是一个毛囊,它将每一根头发固定在皮肤上。每根毛发的根部都有一个毛球,在这里,活细胞分裂并形成毛干。

血管会将氧分和营养物质输送到毛球,激素负责调整生长速度和结构。虽然毛发生长的速度因人而异,有时在不同年龄阶段也会有所不同,但平均生长速度是每个月半英寸。毛发生长共有三个周期,这就解释了为什么即便您把头发剪成相同的长度,一段时间之后头发长度也可能不同。

  • 生长期 — 在这个生长阶段,毛囊的基质细胞完全着色,然后蓬勃生长。所有毛发并非都会同时经历这三个阶段。每个阶段生长的长度也会随着身体部位和年龄的不同而变化。在人的头皮上,这个阶段的平均时间是 1000 天,在普通人头上所有的头发中,大约 90% 的毛发始终处于生长期。
  • 生长中期 — 在这个过渡阶段,毛囊底部色素的含量和生长活性都会下降。在正常生长过程中,只有 1% 的毛发处于生长中期。
  • 静止期 — 在这个停止生长的阶段,毛发会与毛囊分离并脱落。发根可能消失或保持色素沉着毛囊中生长的新毛发会迫使毛发生长出来,一个新的周期就这样开始。

什么是毛发内生?毛发内生的原因?

毛发内生

在生长的活跃阶段,毛发被剪掉后会继续生长。向内生长的毛发会卷曲嵌入皮肤,而不是直接从皮肤表面生长出来。这种情况通常发生在那些毛发粗糙或卷曲,以及贴近皮肤刮毛的人群。

毛发内生导致的炎症学名为须部假性毛囊炎。这种炎症可能出现在人体的任何部位,但最常见的是在毛发被剃到很短或经常摩擦的部位。

毛发内生的原因,用标准剃须刀剃须会比使用电动剃须刀更贴近皮肤,这就增加了毛发在生长过程中长回皮肤内部的可能性。这些内生毛发呈棕褐色或红色隆起状,并不能完全算是青春痘,但可能会像青春痘一样有脓液。

在某些情况下,死皮会迫使毛发在皮下向侧面生长,而不是向上或向外生长。通常,您可以看到皮肤下面生长的部分毛发。内生毛发产生的刺激,会形成一个红色隆起的肿块,甚至可能形成一组看起来像青春痘的肿块。

它们可能会引起发痒、不适和刺激。内生毛发在胡须浓密、粗糙、卷曲的男性中更为常见,但总体而言,腋窝和阴部毛发出现这种问题的女性更常见。

由于毛发内生出现在经常摩擦或毛发浓密卷曲的部位,因而可能需要通过持续的保养来减少毛发内生的数量。它在青春期更为频繁,很少出现在眼睑或大腿。虽然从医学角度而言不具有危害,但它们可能会给外观带来不良影响,甚至可能导致疤痕和皮肤变色。

毛发内生的原因,如果毛发被剪到至接近或低于皮肤的位置,锋利的尖端可能会在开始向外生长的过程中刺穿皮肤。热蜡脱毛、穿着紧身服装和过度脱毛都可能增加内生毛发的风险。

在家治疗毛发内生

您务必在出现毛发内生时加以妥善治疗,因为长期、反复出现这一问题可能导致细感染、皮肤变暗以及永久性疤痕。剃刀肿块的尺寸各不相同,虽然没有方法可以让它们立即消失,但您可以通过采用一些方法,帮助皮肤更快愈合。这些方法也有助于防止其复发。

停止刺激 — 您采取的第一步是停止做任何可能刺激内生毛发的事情。这包括剃毛、热蜡脱毛和拔毛。如果您不能等到毛发长出来,或者工作性质决定了您不能留胡须,您可能必须采取其他一些方法。避免刮擦内生毛发部位,确保穿着宽松的服装,以防造成摩擦。
温暖的毛巾和柔软的牙刷 — 您可以通过将一块温暖的湿毛巾敷在受影响的部位,放松毛囊,从而让向内生长的毛发重新长出皮肤表面。以圆周运动的方式用毛巾擦拭皮肤,帮助展开毛发。如果这种方法不起作用,可先用湿毛巾热敷片刻,然后用柔软的牙刷把卡住的头发刷出来。
镊子 — 如果毛发已经长出皮肤表面,您可以用镊子将其拉直。但不要让镊子深入皮肤内部,这可能带来细菌并可能引发感染。不要将毛发拔出来,这样只会增加内生毛发复发的可能性。
水杨酸 — 这是一种 β-羟基酸,它可以帮助去除内生毛发周围的角质。这种酸还可以渗透脂腺,疏通毛孔并对抗炎症。水杨酸是痤疮膏中的常用成分,药店和网上销售的很多洗面奶、爽肤水和乳液中都含有这种成分。
乙醇酸 — 这种去角质剂可以帮助去除堵塞毛孔的多余皮肤细胞,解救被埋在皮肤下面的毛发。它可以加快去除死皮细胞的自然过程,并有助于更快清除剃刀造成的肿块。乙醇酸乳霜和乳液在网上商店和一些化妆品商店都可以买到。
磨砂膏 — 您可以考虑通过机械擦拭的方法来去除死皮细胞。虽然它可以清除杂质,并自然地清理向内生长的毛发,但粗糙的磨砂膏可能刺激敏感肌肤,导致一些人产生皮肤反应。您可以利用粗糖和椰子油,在家自制磨砂膏。
干刷 — 软毛刷可以帮助去除死皮细胞,比如柔软的牙刷或护肤刷。干刷皮肤不仅有助于消除当前的肿块,还可能防止新的肿块形成。
茶树精油 — 茶树精油的抗炎和抗菌特性,可以帮助减少肿胀、不适和潜在感染,而不会像药物一样产生副作用。不要直接涂抹未经稀释的茶树精油,这样可能给皮肤带来更多刺激。相反,您应该将 12 滴茶树精油加入 1 盎司载体油中稀释,比如椰子油或橄榄油。

发现感染,及早治疗

在大多数情况下,向内生长的毛发都会自行恢复正常。但有时候,它们也会变成感染、带有浓液的皮肤疮。一旦发生这种情况,就称之为毛囊炎。毛囊会充满脓液,但脓液并不一定意味着存在感染。

轻度病例无需治疗即可痊愈。试着隔几天不要刮毛,同时用毛巾热敷受影响的部位以让毛孔张开,同时涂抹温和的抗菌剂。在非常少见的情况下,向内生长的毛发会发展成囊肿,囊肿可能尺寸不一、或柔软或坚硬,并在皮肤深处发育。囊肿不会危害健康,除非它被感染,此时可能发红、变软。

在很多情况下,毛发内生囊肿可以在家治疗,暂停刮毛,每天温敷皮肤数次、每次 10 分钟即可。这可以去除囊肿中的液体,让毛发顺利生长。您也可以在受影响的部位涂抹抗菌溶液,比如茶树精油,帮助预防感染。由于椰子油同样具有抗菌特性,因此,它是适合这种皮肤问题的最佳载体油。

不要摘除或挤破囊肿,因为这只会挤出其中的液体,但无法清除积聚液体的囊泡,因此,囊肿会重新生长。挤破囊肿还可能让该部位接触到细菌,这可能引起感染。

如果囊肿本身不是透明状,或者您出现发烧症状,请及时就医。如果您认为囊肿中存在异物,比如碎片或玻璃片,或者您患有某种影响免疫系统的疾病或正在服用影响免疫系统的药物。

简单的方法可帮助防止毛发内生

您可以通过几种简单而有效的方法,减少剃毛之后出现的肿块。最有效的治疗就是让毛发自然生长。但在某些情况下,这种方法会不可行。

让皮肤做好准备 — 剃毛或用镊子拔毛之前,先用含有水杨酸或乙醇酸的产品清洁皮肤,帮助清除和去除多余的死皮。如果您要使用剃刀,请保持皮肤湿润,或者,您也可以先用湿毛巾敷五分钟,然后在刮毛。

剃毛时应使用润滑乳液或凝胶以减少刺激。避免使用可能导致炎症恶化的刺激性皮肤产品。剃须后用毛巾冷敷,以减少刺激,然后涂上乳液。

剃须 — 尽量每隔一天剃须一次,而不是每天一次,因为这有助于改善皮肤状况。使用电动刀片而非剃须刀,这样可以降低患假性毛囊炎的可能,因为电动剃须刀不会那么贴近皮肤。

剃须是应顺着胡须的纹理,而不要逆向。不要拉紧皮肤,并确保尽可能减少在面部滑动的次数。每刮一次都要清洗剃须刀刀片。

区分剃须肿块和剃刀烧伤

虽然有时看起来一样,但剃刀肿块和剃刀烧伤是两种不同的皮肤问题。剃刀烧伤是由剃刀摩擦引起的皮肤刺激。剃须之后,您会立即注意到有些部位已经发红和发炎,但剃刀造成的肿块需要一两天才能形成。

剃刀烧伤可能发展成皮疹,通常还伴随瘙痒,还可能出现肿胀、压痛和灼烧感。虽然剃刀烧伤令人不悦和感觉不适,但通常会自行恢复。皮肤需要时间来愈合,您可以减少进一步的刺激、炎症或感染的可能,不要抓挠,让皮肤自行恢复。

冷敷可以帮助减少瘙痒和炎症。涂抹具有天然收敛特性的液体,如苹果醋、冷冻过的冲泡红茶或金缕梅提取物,也可以帮助减少炎症。利用天然油脂滋润皮肤,如椰子油、甜杏仁油或橄榄油,可以帮助减少剃刀烧伤引起的瘙痒和触痛。

虽然剃刀烧伤不一定总会感染,使用椰子油为皮肤保湿可以降低感染可能。不要使用增香的乳液和含有酒精的产品,它们都是已知的刺激源。用化装棉将小苏打和水制成的糊状物敷在皮肤表层,然后等待其自然干燥,既有助于降低炎症和加速愈合。

来源与参考