香蜂草茶

香蜂草茶有助于缓解焦虑

香蜂草又被称之为柠檬香蜂草,但您不应将它与柠檬树或柠檬果实混为一谈。香蜂草的使用可以追溯到中世纪,甚至更早。研究证实,香蜂草有助于对抗压力和焦虑,促进食欲,减轻消化不良引起的疼痛和不适。这种草药浸泡在...
下水道

这 10 样东西千万别冲进下水道

作者:Mercola 医生 厨房的水槽一直被认为是人们家中最脏的地方之一。根据公共卫生和安全组织 NSF International 的数据,抹布和厨房水槽是家中细菌最多的地方。 水槽的卫...
正在服用安眠药的女孩

新研究显示,安眠药可能导致死亡和癌症风险增加

作者:Mercola 医生 如果您因为睡眠不足而倍感困扰,您可能会不惜尝试一切方法,只求能够安稳踏实地睡上一晚。 但在请求医生开具安眠药的处方之前,您一定要三思,因为它们不仅丝毫不能解决造...
葡萄柚精油

葡萄柚精油:具有抗氧化作用的神奇精油

葡萄柚味道甘甜——直接食用葡萄柚本身就是一种享受,将它加入任何沙拉,也可以增添独特风味。它们还富含多种营养物质。和其他柑橘类水果一样,葡萄柚也可以提取精油,这种精油富含抗氧化剂,能够提供多种实际用途和...
蒜香蘑菇

蒜香蘑菇煲简易菜谱

蘑菇具有朴实而浓郁的味道,有了它的加入,任何一道菜肴都会变得格外美味。但您知道吗?严格而言,这种柔软耐嚼的食物并非蔬菜。蘑菇实际上属于真菌大家族。但您也不要谈“菌”色变,因为蘑菇富含多种营养物质。事实...
苹果

苹果有哪些健康益处?

作者:Mercola 医生 苹果是仅次于香蕉的第二大最受欢迎的水果,每人每年要吃掉大约 19 磅苹果。 这是一款含有糖分但您依然可以尽情享用的水果,因为它还富含多种抗病维生素、抗氧化剂等等...

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